1. מזרון
על פי סקרי צרכנים, מזרונים יכולים להחזיק עד 10 שנים בטיפול נכון. המשמעות היא לא לאפשר לילדים לקפוץ עליהם, להפוך אותם מדי פעם ולשמור אותם במסגרת עם תמיכה מרכזית. בממוצע, אנו מבלים כ- 33% מחיינו בשינה. לכן, כדי שהזמן הזה לא יבוזבז, עליך לישון בשקט ולא לחוות אי נוחות. שינה על מזרן רך מדי או מוצק מדי עלולה להוביל לכאבים כרוניים בגב התחתון.
2. כריות
ה"דיילי מייל "טוען שצריך להחליף או למחוק כל שישה חודשים. עם הזמן הם צוברים אבק, לכלוך, שומן וחלקיקי עור מתים, שעלולים לגרום לאקנה ואלרגיות. כריות חיוניות לא רק לנוחות, אלא גם כתמיכה לראש, לצוואר, למותניים ולעמוד השדרה. וודא שהגובה והנוקשות מתאימים לך.
3. קרם לחות
אורך חיי המדף הממוצע של קרם לחות הוא שנה. הם מכילים מספר מרכיבים ספציפיים שנחלשים עם הזמן. הביטו היטב בקרם האהוב עליכם והריחו: אם הוא הופך צהבהב ומריח, הגיע הזמן לזרוק אותו. קרם לחות (במיוחד אלה הארוזים בצנצנות ולא בצינורות) יכולים לפתח חיידקים שפוגעים באיכות המוצר.
4. מברשת שיניים
יש להחליף את מברשת השיניים שלך כל שלושה עד ארבעה חודשים לפי המלצת איגוד השיניים האמריקאי. חיידקים (בסדר גודל של 10 מיליון חיידקים ומיקרואורגניזמים זעירים) יכולים להצטבר על הזיפים. אם יש עיוותים במברשת, החלף אותה עוד קודם לכן, כך מציין מחקר Momtastic.
5. מסקרה
מומחי בריאות היומיום ממליצים להחליף את המסקרה אחת לחודשיים -שלושה, שכן צינורות ומברשות קטנות מהוות מקום רבייה לחיידקים. שמור על המברשת נקייה כל הזמן כדי להאריך את חיי המסקרה שלך. אחרת, אתה יכול להדביק סטפילוקוקוס, הגורם לשלפוחיות מסביב ובתוך העיניים.
6. חזייה
על פי הניו יורק פוסט, יש להחליף את החזייה כל 9-12 חודשים (תלוי באיזו תדירות אתה לובש אותה). האלמנטים האלסטיים של החזייה נשחקים עם הזמן, מה שעלול לגרום לכאבי גב, והשדיים נעולים ללא תמיכה מספקת.
7. שפתון
זרוק את השפתון לאחר 1, 5 שנים. שפתון שעבר את תאריך התפוגה שלו מתייבש ומלא בחיידקים שיכולים לגרום לדלקת קרום המוח. היא גם מפתחת ריח לא נעים שיכול להרוג את הדחף לנשק את השפתון שלה.
8. גלאי עשן
גלאי עשן מאבדים מרגישותם לאחר כעשר שנים. החלף את החיישן לאחר זמן זה, גם אם הוא עדיין עובד מבחינה טכנית. אחרת הסיכון לשריפה עולה.
9. ספוגים ומגבונים
כדי להרוס מיקרואורגניזמים עליהם, יש לעבד מדי יום ספוגים ומגבונים במיקרוגל או להשליך אותם לחלוטין ולעבור לסמרטוטים המתייבשים במהירות ואפשר לשנות אותם כל יומיים. אחרת, קיימת סבירות גבוהה להידבקות בסלמונלה וא -קולי.
10. נעלי כושר
מומחי ארגון "ראנר'ס וורלד" טוענים כי יש להחליף נעלי ספורט לאחר ריצה של כ -500 קילומטרים בהן. ריצה עם נעלי ספורט ישנות שאיבדו את יציבותן עלולות לפגוע ברגליים.
11. צמיגים
בדרך כלל צריך להחליף צמיגים לאחר 80,000 קילומטרים, בהתאם למותג הרכב, סגנון הנהיגה ותדירות השימוש. עם הזמן הצמיגים נשחקים, מתרופפים ומאבדים את האפקטיביות שלהם, מה שעלול להוביל לתאונות.
