מערכת יחסים עם מניפולטור יכולה להסתיים רק בלב שבור. אבל לצאת מהם לפני שיהיה מאוחר מדי יכול להיות קשה מאוד אם אינך מכיר את סימני האזהרה.
אמה דייווי, יועצת BACP ומאמנת לשחזור התעללות נרקיסיסטית, שיתפה את הדגלים האדומים האלה.
התנפחות היא צורה נפוצה של התעללות רגשית שבה בן זוגך מנסה לערער את הביטחון שלך בעזרת מחמאות מעורפלות וטקטיקות מניפולטיביות אחרות. בואו ננתח את הפופולריים ביותר ביחד עם מומחה.
הם מעליבים אותך בכך שהם מעמידים פנים שהם מחמיאים
תארו לעצמכם שהנאמן שלכם מספר לכם משהו ברוח:
אתה תראה נהדר אם אתה עושה דיאטה! אתה הרבה יותר חכם ממה שאתה נראה! קיבלת עבודה רק כי את יפה …
מטרת ה"מחמאות "הללו היא לגרור אותך.
אם אתה מתחיל לשים לב שמישהו נותן לך הרבה מחמאות לא ברורות, עליך לשאול את עצמך מדוע הוא מנסה להשפיל אותך בצורה כה ערמומית.
זוהי תכונה של אדם רעיל שרוצה שהקורבן יתייחס לעצמו בצורה שלילית.
הוא משווה אותך לאחרים
הם מנסים לגרום לך להתחרות באחרים על תשומת הלב ואישור בן זוגך.
לעולם לא להרגיש טוב מספיק בשביל מישהו מסוכן להערכה העצמית שלו. קורבנות לאלימות מסוג זה, בניסיון לרצות, יכולים להתחיל לשנות את עצמם באופן קיצוני: סגנון לבוש, משקל, צבע שיער, אופן דיבור.
בתורו, המתעלל יטען שהוא מנסה לעזור לך לשפר את עצמך. אך לא כך הדבר. כדי לשפר את עצמך, עליך להיות בטוח.
הוא מתחרה בך
"מר שלמות" שכזה משוכנע שחובתו היא להיות טוב ממך בכל דרך. אם השגת משהו וגאה בעצמך, הוא מיד יתערב כדי להרוג את שמחתך. הוא יבוא ויגרום לך להרגיש שהוא עדיין קריר יותר, והיתרונות שלך הם שטויות.
זה לא אשמתך. הכל על הצורך הכואב שלהם לאמת את ערכם.
הוא מסווה עלבונות כשאלות
תארו לעצמכם השותף שלכם שואל אתכם:
בֶּאֱמֶת? אתה בכלל יודע איך המילה הזו מאויתת? אתה מבין על מה אתה מדבר? למדת רוסית בבית הספר?
המתעלל רוצה לגרום לך לחשוב שמה שאמרת זה טיפשי או לא הולם. ויחד עם זאת בעצמי.
הם תמיד אומרים שהם "סתם צוחקים" כשאתה נעלב
כאשר נמאס לך לסבול את גסות רוחו, הוא מכריז בתמימות ש"זו הייתה בדיחה "ומבקש" לא להיות כל כך רציני ".
המתעלל כנראה יגיד לך שאתה צריך ללמוד לקחת בדיחה או שאתה רגיש מדי. יהיה לך מאוד קשה להתווכח, כי זה רק יאשר את מה שהוא אמר זה עתה.
זוהי דרך מניפולטיבית לגרום לך להטיל ספק ברגשותיך.
הוא גורם לך להתנצל על הכל
האם אתה מתנצל כל הזמן על מה שלא עשית מכיוון שבן זוגך (שוב) הפך את המצב נגדך בחוכמה רבה? מזל טוב, הוא רעיל.
מתעללים משתמשים בדרכים חכמות לעיוות המצב.
