האם המין שלך ירוד? אל תאשים את בן זוגך, האשים את עצמך! המפתח לחיי מין איכותיים הוא להפוך לאהובך הטוב ביותר. ככל שתכיר את עצמך טוב יותר, כך יחסי המין שלך עם בן זוגך יהיו טובים יותר.
אחרי הכל, אם אתה לא יודע מה מדליק אותך ומביא אותך לאורגזמה, אז איך השני ינחש?
להלן חמישה דברים מועילים שאתה יכול לעשות לבד כדי ליצור סקס נפלא עם בעלך.
לאונן פעמיים בשבוע
ככל שאתה מרוצה מינית יותר, כך גדל הסיכוי שתאונן, בין אם יש לך בן זוג ובין אם לאו. קינזי, אחת ממומחי המין המפורסמים ביותר בעולם, גילתה שאנשים שאננו בגיל צעיר היו מרוצים יותר מחייהם האינטימיים וקיימו יחסי מין עד מאוחר יותר.
מחקר עדכני מאשר זאת.
מהנשים שגילו את שמחות הסיפוק העצמי, כמעט כולן - 95% - מסוגלות להשיג אורגזמה. מצד שני, אם את אישה שמעולם לא אוננה, הנתונים הסטטיסטיים מראים שגם אורגזמה לא מוכרת לך.
אוננות היא דרך בטוחה (ולעתים קרובות היחידה) לנשים לדעת מה עובד להן במיטה.
זה גם משחרר מתח ועוזר לישון. יותר אורגזמות פירושו זרימת דם טובה יותר, פחות מתח ועור זוהר.
עם זאת, אל תעשה את אותו הדבר בכל פעם שאתה מקיים סקס סולו. החלף את הטכניקות שבהן אתה משתמש לאוננות כדי לשמור על מערכת התגובה המינית שלך גמישה.
קרא, צפה או הקשיב לארוטיקה
עוררות היא מרכיב מרכזי למין טוב.
לא קל לעורר את עצמך כל הזמן, וכאן נכנסת הארוטיקה למשחק.
בין אם אתם צופים בסרטי מבוגרים הארדקור או נהנים מסצנה רגועה וחושנית מקלאסיקה ספרותית, גירוי הדמיון שלנו הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על החשק המיני שלנו גבוה.
תאהב את הגוף שלך
ללמוד לאהוב את הגוף שלך הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את חיי המין שלך.
הסר את עצמך מהמדיה החברתית אם זה מרגיז אותך. ברצינות, מי באמת מרגיש נהדר אחרי שצפה בפיד האינסטגרם שלהם?
תפסיק לקרוא מגזינים או להסתכל באתרים שמציגים נשים "אידיאליות". אם אתה צופה בסרטים למבוגרים, צפה בחובבנים. רק יש נשים אמיתיות עם גוף אמיתי.
אם יש לך חבר שעושה צחוק מהגוף שלך, שלח אותו לגן. לְהַקְפִּיד. כדאי שתחזור אחרי שפגשת חברים בהרגשה טובה, לא נורא.
זרוק דברים שגורמים לך להרגיש רע. למשל, התחתונים שלך קטנים מדי, ג'ינס צרים ושמלות שגורמות לך להרגיש אשמה על כך שלא ירדת במשקל "לפרמטרים הנדרשים".
מינוף טכנולוגיה
יש הרבה דברים שאתה יכול למצוא ב- App Store כרגע שיעודדו את עצמך להיות בקשר עם הגוף שלך. לוח המחזור החודשי, קמה סוטרה אלקטרונית, מונופול מיני למשחק עם בן זוג. כל החידושים הללו יכולים לגוון את חיי המין שלך.
יש גם כאלה נפלאים לסנכרן עם הטלפון שלך. זה יעזור במשחקים עם שותף מרחוק.
