על נושא זה הגיבה היועצת שלנו - פסיכולוגית, חברה בליגה הפסיכותרפויטית הבינלאומית והאקדמיה למדעי הרפואה והטכני, הסופרת נטליה טולסטאיה.
נטליה טולסטאיה
פסיכולוג, חבר בליגה הפסיכותרפויטית הבינלאומית ובאקדמיה למדעי הרפואה והטכני, כותב.
ההרגל לעשות תכניות
לקרייריסטים מצליחים יש לוח זמנים של יום לדקה. הם תמיד מקפידים על שגרה, מכינים רשימת מטלות מראש, ומקפידים עליה ללא פשרות.
נטליה טולסטאיה:
תראה את הספורטאים. הם דבקים במשטר קפדני, הם יודעים בבירור מה יקרה עכשיו ומה יקרה הלאה. אנשים אלה אינם מחליפים על הבל, הם הולכים למטרה שלהם, סוחטים מעצמם את כל הכוחות ולשמחתנו ועצמנו שוברים שיאים. המשטר הוא באמת סוג של ניהול זמן, אמנות להשיג הצלחה ואושר.
הרגל להגיע מבעוד מועד
אנשים אלה לא משאירים את עצמם מחכים. להיפך, הם לא מתעוררים בשעון המעורר, עוזבים את הבית מבעוד מועד והם הראשונים בכל פגישה.
נטליה טולסטאיה:
להגיע לעבודה מול הבוס, לפני עמיתים אחרים, הגשת דוחות, השלמת משימות במהירות האפשרית - אלה הרגלים של אנשים חרדים. אבל מטריד בצורה טובה. הם מנסים לעשות הכל מהר ככל האפשר על מנת להצליח. והם מצליחים.
ההרגל להקיף את עצמך עם מנצחים
נשים וגברים מצליחים הם חברים מסוגם. אין מפסידים בסביבה שלהם.
נטליה טולסטאיה:
אנו מבקרים במוזיאונים, במקום לטייל במזבלות, כדי ליהנות מהיפים, להסתכל על יצירותיהם של אנשים אחרים, להתפעל ולחשוב: אחרי הכל, הוא יכול, כדי שאוכל לנסות. כל האנשים רוצים להיות טובים יותר, לצמוח מעל עצמם, וכדי לעשות זאת, הם מתקשרים עם אלה מהם הם יכולים לקבל אנרגיה לא שלילית, אלא חיובית.
הרגל לשבח אחרים
גם אם מישהו הגיע לשיאים גדולים, אנשים מצליחים באמת אינם מקנאים, אלא משבחים את חבריהם ועמיתיהם.
נטליה טולסטאיה:
חבר קנה מכונית, בית גדול? אתה יכול לקנא, או שאתה יכול לשמוח ולחשוב כמה נהדר זה שהופיע אדם אחר בסביבה שלך, שייתן לך להרים, אליו תוכל לבוא לבקר. קנאה בהצלחות של אחרים לוקחת רק כוח. וכאשר אתה משתף את השמחה, משבח אחרים, אתה הופך לקבוצת התמיכה שלהם, והם הופכים לשלך.
הרגל ספורט
אנשים המתמקדים בהצלחה בעסק שלהם מתחילים את הבוקר עם תרגילים או מבקרים בחדר הכושר מספר פעמים בשבוע.
נטליה טולסטאיה:
אולי לא לכולם יש זמן להתאמן, אבל ספורט הוא בן לוויה חיוני לאנשים שרגילים להשיג את מטרותיהם. הכיתות משמעת ומחנכות רצון. בדיוק מה שאתה צריך כדי לנצח.
הרגל הקריאה
אדם שרוצה להשיג משהו יותר בחיים לא צריך להכריח את עצמו לקרוא. הוא אוהב לעשות את זה ומעדיף ספרים על פני טלוויזיה.
נטליה טולסטאיה:
קריאה היא מטען למוח שלנו, דרך להתפתחות מתמדת. לכן אנשים שרוצים להצליח לא מרשים לעצמם לקפא, הם תמיד עובדים על עצמם, כולל קריאה.
ההרגל לאכול נכון
אנשים מצליחים דואגים לעצמם. הם לא אוכלים מזון מהיר, אל תשכחו לאכול ארוחת בוקר וארוחת צהריים.
נטליה טולסטאיה:
אתה יכול קודם כל ללוות כסף, לקנות חליפה יקרה ולקבל עבודה, או שאתה יכול לבוא לראיון בסווטשירט, להשיג עבודה ורק אז לקנות חליפה. כך גם לגבי ספורט ותזונה.יש אנשים שדואגים לעצמם הולכים להצלחה, ויש אוליגרכים שמנסים להחיות את גופם, לאחר שכבר עשו הון. האפשרות הראשונה עדיפה. עבור אדם חולה, אף הישג לא יהיה שמחה.
האם אתה רוצה להצליח? אל תזניחו את החברים שלכם. אתם זקוקים לאנשים בעלי דעות דומות שיכניסו רגשות חדשים לחיים, שיתפו בשמחה.
בשביל אושר, אתה צריך לייצר משהו, כדי להיות שימושי לחברה. לשיר, לצייר, לכתוב שירה, לבדר חברים ואהובים עם היצירתיות שלך. אל תאבד קשר עם הקרקע. ללכת יחף לעתים קרובות יותר, להיות בטבע, בין בעלי חיים.
