נטליה לפשיצ'בה
פסיכולוג, נוירופסיכולוג, היפנולוג, מחבר ספר ההדרכה "פלוס או מינוס אינסוף".
האינטואיציה מכונה לעתים קו ישר עם אלוהים. אך למעשה, זהו הקשר שלנו עם עצמנו, היכולת לחדור אל מהות הדברים, מתנת הראייה הקדמית. לעתים קרובות אנו יודעים בדיוק כיצד ומה לעשות, אך איננו יכולים להסביר כיצד הגיע אלינו הידע הזה. לדוגמה:
- בדיוק הכרנו גבר, וכבר הפכנו כל כך חדורי ביטחון בו שהם מוכנים להציע לפחות את מפתחות הדירה.
- החדש בעבודה ממורמר, למרות שבקושי החלפת איתו כמה משפטים. ואז הוא קבע אותך והתברר שההתרשמות שלך ממנו נכונה.
- אתה לא רוצה ללכת לפגישה שבה הבוס שלך ינזוף בך, למרות שעדיין לא ידוע על זה כלום.
- הם לא רצו להיכנס מאחורי ההגה, כאילו מישהו לוחש: "השתמש ברכבת התחתית". אבל ביטלת את המחשבות האלה ונכנסת לתאונה, או לפקק ארוך, או ששוטר התנועה כתב קנס עצום. אבל אם היית מקשיב לקול הפנימי שלך, לא תהיה שום בעיה.
מצבים אלה מוכרים לכולם. אבל האם אתה סומך על האינטואיציה שלך - הקול הפנימי הזה שלעיתים סותר את השכל הישר וחשיבה רציונלית?
כיצד ניתן להבין מתי קול האינטואיציה מדבר, ומתי זו הפנטזיה שלנו?
אינטואיציה ובדיה: מה ההבדל
זה נלמד רק עם תרגול. אינטואיציה היא תחושה אינדיבידואלית שקשה לתאר אותה במילים. אבל אם אתה מתחיל לשים לב לזה, זה הופך לזיהוי. ככלל, קול האינטואיציה שקט, עליך להקשיב לו. אבל מידע "מהמוח" נשמע הרבה יותר חזק ובטוח יותר.
אנשים בעלי אינטואיציה מפותחת נוטים פחות להשתמש בעצות של מישהו, מכיוון שהם מסוגלים להתכוונן לאנשים ו / או לאירועים אחרים ולקבל מידע מהחלל. ככלל, לאנשים כאלה יש רגישות ואמפתיה מפותחים יותר.
ניתן לאמן אינטואיציה. במה אנו מתמקדים, במה אנו שמים לב, הוא מתפתח. להלן מספר דרכים לעשות זאת.
כיצד לפתח אינטואיציה
1. יומן
כתב העת יעיל מאוד. רשום בו תובנות פתאומיות, תחזיות, חלומות, המחשבות הראשונות שאולי אפילו סותרות את השכל הישר.
בצע כפי שהמחשבה הראשונה מרמזת, מבלי לנתח את המצב ולאחר מכן בדוק אם תגובתך או התרשמותך נכונה. כמובן, התחל בשאילתות הפשוטות ביותר. לדוגמא, מי משתי המעליות תבוא ראשונה. איזה צבע המכונית תופיע אחר כך בגלל התפנית. ממי תבוא ההודעה בבוקר.
כתוב זמנים בהם האינטואיציה שלך הייתה נכונה, גם אם לא. עם הזמן, יתברר שמבחינים יותר ויותר את ה"קול "שלה.
2. שיחה עם הלב
האינטואיציה היא שפת החושים. לכן, עליך ללמוד להבין אותם, להקשיב לעצמך. לעתים קרובות ככל האפשר, שאל את עצמך את השאלה: איך אני מרגיש עכשיו? בהתבוננות ברגשותינו וברגשותינו, אנו מפנים את תשומת ליבנו פנימה.
המכון למתמטיקה של הלב ערך מחקר אינטואיציה ומצא כי הלב היה הראשון שהגיב לאירוע עתידי לא ידוע. וגם (תשומת לב!) שולח אותות נוירולוגיים שונים למוח. הם גם גילו כי הלב הוא השולח מידע רב יותר למוח, ולא להיפך.
מדענים אישרו את ההשערה כי כל אדם מחזק את אנרגיית הלב דרך השדות המגנטיים של כדור הארץ. כאשר אנו מתחילים להתכוונן רגשית למשהו, אנו מתחילים לקבל אותות מתאימים. ניתן לאשר זאת, למשל, על ידי אינטואיציה אימהית. אמהות תמיד מרגישות את ילדיהן - אפילו מרחוק.
3. מדיטציה
ההתקנה פשוטה מאוד: הניחו את היד על הלב והתרכזו באזור זה במשך מספר דקות, שאפו ונשפו באופן שווה. אם אתה עושה הכל נכון, בקרוב מאוד תרגיש מצב של אושר, שמחה, אהבה והכרת תודה.
אם אתה מודאג לגבי שאלה, שאל את ליבך וחכה. התשובה בדרך כלל מגיעה גם בצורה של תחושה.
4. כתיבה אינטואיטיבית
שיטת הכתיבה האוטומטית עובדת מצוין. פשוט רשום כל מה שעולה לך לראש על הנייר. באמצעות טכניקה זו, אתה יכול לא רק למצוא תשובות לשאלותיך, אלא גם לתרגל מעקב אחר המחשבות הראשונות שעולות.
במצבים קשים של בחירה, למד קודם כל לשאול את עצמך שאלות. האינטואיציה יודעת הכל ויכולה לעזור לך למצוא את הפתרון הנכון.
5. לישון לפי הזמנה
עבודה עם חלומות תעזור לך להבין טוב יותר את עולמך הפנימי. בערב הניחו את נייר הכתיבה והעט ליד המיטה. ברגע שכבר תירדם, התרכז בשאלה שאליה אתה רוצה לקבל תשובה. שאל את עצמך: “תת המודע, הראה לי פתרון מובן ונכון בחלום. כאשר אתעורר, אזכור את חלומי ".
לעתים קרובות, לאחר הגדרה כזו, אדם מתעורר בערך בארבע לפנות בוקר. ברגע כזה, חשוב לא להתעצל ולרשום את כל מה שחלמו. לאחר מכן התבונן במה שקורה בחיים. כך תוכל לחבר ספר חלומות משלך - שפת הסמלים והתמונות שהמודע שלך מדבר אליך. ובאמצעות החלומות האלה תוכל לנבא אירועים עתידיים.
6. מגוון
נסה להכניס משהו חדש לחייך כל יום. מחשבות חדשות ופעולות חדשות יוצרות קשרים עצביים חדשים. זה עוזר למצוא דרכים חדשות לצאת ממצבים מוכרים, להעלות רעיונות חדשים, להסתכל על העולם מזווית אחרת.
היכולת לתפוס את מה שאנחנו מרגישים בדרכים שונות משתפרת. הקשר עם העולם הפנימי של עצמך גובר. וזה אחד המפתחות העיקריים לפיתוח האינטואיציה.
זכרו: האינטואיציה תמיד איתנו, היא המתנה שלנו מלידה. אבל אתה צריך לפתח את המתנה הזו, ללמוד להקשיב ולשמוע אותה, ולשפר באופן קבוע את המיומנות הזו.
