אולגה, בת 26, מספרת כי הייתה ב"ואקום ידידותי ":" לפני ארבעה חודשים עברנו בעלי ואני לצ'כיה, ולראשונה בחיי אני היה מבודד … כאן אין לי חברות איתן אוכל ללכת לשתות קפה ולדון ברכילות האחרונה (כי אין מי שיהפוך לגיבורות הרכילות הזו). אין חברים איתם אני יכול ללכת לקולנוע, וחברים לשעבר לשעבר איתם אפשר לדון בקריירה. כמובן, כל הקשרים הישנים נותרו על כנם, אבל אני רוצה חברים אמיתי, לא וירטואלי, ואני עדיין לא יודע מאיפה להשיג אותם.
ואכן, איך להתיידד כאשר אוניברסיטה וקבוצות תחביב אחרות עומדות מאחור? שאלה זו עוזרת לנו לענות הפסיכולוגית אלנה אוגוסט.
אלנה אוגוסט
פסיכולוג, פסיכותרפיסט, יועץ מומחה. מומחה מוסמך בתחום טיפול בגשטלט, פסיכואנליזה ודרמת סמלים, פסיכודרמה.
מלכת המצבים
לא פעם, אנו מתחילים להיות ידידים ממש במקרה: רק נוצר מצב שבו פתאום נפתחים תחומי עניין המשותפים עם בן השיח.
סוד הידידות העיקרי הוא המצב. ואכן, לרוב אנו מתחילים להיות ידידים לגמרי במקרה: רק נוצר מצב שבו פתאום נפתחים תחומי עניין המשותפים עם בן השיח. אז אתה זיכרונות משותפים עולים שמתאחדים ונותנים תמריץ להמשך פיתוח היחסים.
מחפש בעלות ברית
בילדות, בגיל ההתבגרות ובסטודנטים, מצבים כאלה התעוררו בשפע בעצמם. אם נראה לך שעכשיו מספרם יורד במהירות, אל תתייאש כי עכשיו אתה יכול ליצור אותם בעצמך … לשם כך, עליך רק להראות פעילות והתעניינות רבה באנשים. הזמן מישהו שאתה אוהב לשתות קפה, ללכת לקולנוע או לבקר במגרש קרח. לא סביר שמישהו יסרב לאירועים לא מחייבים כאלה, אבל ההשפעה שלהם תהיה מדהימה - יהיו לך רגשות ונושאים משותפים לשיחה.
היו קשובים! מצבים מתעוררים לעתים קרובות כאשר בצוות (עבודה או לא פורמלי) מישהו מבקש עצה. למשל, מה לתת ליום הולדתו של ילד של חבר והיכן ניתן לרכוש אותו? אל תלך לאיבוד במצבים כאלה: אם יש לך מידע בעל ערך, אנא שתף אותו. ואתה תעזור לאדם ותחבב אותו אליך.
כללי ההתנהגות
1. אל תפחד להתנסות. אין שום דבר פלילי בלעלות ולדבר עם אדם. בַּחֲשָׁשׁ? דמיין שאתה בן 15 ונהיה רגוע יותר. עדיין מפחיד? ואז דמיין שאתה בן 5 ואתה אפילו לא יודע מה זה ביישנות, ומעולם לא חווית כישלון.
2. חפש חברים. לך לאן, לפחות בתיאוריה, יכולים להיות אנשים עם אותם תחומי עניין כמו שלך. זה יכול להיות תערוכה, קולנוע, אתר סקי. חשוב שהמקום יתרום ליצירת "מצבים".
3. אל תעמיד את עצמך לכישלון. כאשר אתה מאמין בעצמך, אחרים יאמינו בך. ואל תצפה מהחבר החדש שלך להיות כמו מישהו מהאוסף שלך, כולם שונים.
היה שונה ואל תהסס להציג את כל הכישרונות שלך לציבור.
4. אל תפחד לדבר על עצמך והאינטרסים שלהם. אם אינך מספר על עצמך, אז בן שיחך וחברו הפוטנציאלי לעולם לא יידעו דבר על היתרונות שלך. אנשים פוגשים אותנו בבגדיהם, ואם במשרד הם רואים אותך באופן קבוע בחליפה רשמית ועם צרור דוחות, אף אחד לא יעלה על דעתך שאפשר לבשל באלוהות ולדעת בעל פה את כל המתכונים של המטבח האיטלקי.היה שונה ואל תהסס להציג את כל הכישרונות שלך לציבור.
כיצד לשמור על מערכת יחסים
כאשר מצאת אדם שאיתו תוכל לדון בכל דבר בעולם ולשתות תה במשך שעות, חשוב לשמור על חברות. אחרי הכל, זה יכול להתפתח רק בעזרתך. להלן כמה דרכים רבות עוצמה לשמירה על מערכת יחסים טובה.
1. אל תחכו לבקשות לעזרה, והציע זאת בעצמך. העיקר לא להיות פולשני מדי.
2. תציע הצעות - ללכת לקולנוע, לבית קפה, ללכת למקום כלשהו, ללכת לתערוכה.
3. תנו מתנות. סמנו את שטח החבר החדש שלכם במזכרות חמודות.
4. התקשרו. חשוב לדבר, אבל לא רק על עצמך!
5. נסו להיות חברים כנים. ועם אלה שממש מעניינים אותך.
