נסטיה נגד נסטיה: מי סקסי יותר בביקיני - קמנסקאיה או קוויטקו

למרות שלפאר הצורות, אנסטסיה קוויטקו עלתה מזמן על הדיווה קים קרדשיאן עצמה.

הדוגמנית בת ה -26 עדיין טוענת שדמותה יוצאת הדופן והשיק אינה כלל עבודת מנתחים פלסטיים, אלא מתנת טבע וגנים מצוינים. נכון, מעריצים רבים מוכנים להתווכח עם הילדה, אבל קוויטקו לא מוותר כל כך בקלות. כמה שונאים אפילו לומדים היטב את התמונות של נסטיה כדי להצביע על הפוטושופ, שהדגם הנפוח מתעלל בו לעתים קרובות כל כך. אגב, קוויטקו לא מחשיב את קרדשיאן כיריבתו ואומר בגלוי כי קים ממש "הפכה" את עצמה לנקודה חמישית מפורסמת. נסטיה לא מתפשטת יותר מדי על סודות היופי שלה, אבל היא רואה בפרמטרים 95-62-105 את הכשרון של אימון מתמיד. הילדה מתאמנת ארבע פעמים בשבוע, אך חרדה לבחירת התרגילים.

"אני רוצה לייעץ לקוראי האתר שלך להיזהר מהאימונים בחדר הכושר. אם למישהי יש דמות נשית, תן לה להישאר כך, זה לא ימנע ממך למצוא את אהובך. אל תגזים עם שיעורים, אל תהפוך את הגוף הנשי שלך לערימת שרירים. אכן, במקרה זה הגבר שלך יחשוב שאתה גם גבר. הכל צריך להיות במידה, הגוף הנשי צריך להישאר נקבה כך שהגבר שלך יאהב את זה ", הודה קוויטקו ביום האישה.

עם ספורט על "אתה" ועוד נסטיה. הזמרת נסטיה קמנסקיץ 'נלחמה עם קילוגרמים מיותרים במשך זמן רב ויצאה המנצחת. ובלי לאבד את הטפסים האטרקטיביים והמרגשים, אותם הוא מפגין לא פעם באינסטגרם שלו. מעריצים נדהמים מהיופי הטבעי של הזמרת, החכמה בתזונה ופעילות גופנית. ומשתף ברצון את סוד הירידה במשקל.

“ארוחת הבוקר מספקת אנרגיה לכל היום, כך שאסור לדלג עליה. בבוקר, אני תמיד אוכל ארוחה צפופה ומאוזנת. בדרך כלל אני אוכל ארוחת בוקר עם גרנולה עם יוגורט עיזים ללא טעם או שיבולת שועל במים עם תפוח מגורד ואגוזים. אני אף פעם לא אוכלת בזמן צפייה בסרט, תוכנית טלוויזיה או בזמן קריאה. ובכלל אני לא מרימה טלפון בזמן שאני אוכלת. אחרי הכל, כאשר אנו מסיחים את הדעת ממשהו בתהליך האכילה, קל לנו מאוד לא להבחין בכך שאנו אוכלים יתר על המידה. אין בי קערות ממתקים או עוגיות בבית. רק פירות, פירות יער ואגוזים. כך שאין פיתוי לאכול משהו מזיק. כלל זה מופר רק עם הגעת האורחים, ואז מופיעות בבית קערות עם ממתקים. אני שותה הרבה מים. לפעמים הגוף נותן לנו אותות שאנו מפענחים כרעב. למעשה, לעתים קרובות אנו צמאים. אני הולך לישון בזמן. חוסר שינה מלחיץ את הגוף. בזמן לחץ, רמת הסוכר בדם יורדת ואנו מרגישים רעב. ויש משהו מזיק. לכן שינה בריאה היא חובה!"

רֵאָיוֹן

מה אתה חושב, איזו נסטיה סקסית יותר?

• אנסטסיה קוויטקו%
• אנסטסיה קמנסקיך%